做自己的心理咨询师: 催眠与自我催眠-j9集团

催眠是指聚焦，在正常知觉下进入催眠状态，是一种我们不可或缺的能力。它能使我们更加专注与投入，更能够汲取知识，或者获取信息从而得到主观感受，我们应该正视它并利用它。