通过本节课的学习，我认识到了幸福的“支点”：
五个支柱：正面情绪，人际关系，投入，成就，人生意义。
三大要素: pleasure 享受, engagement 投入, meaning 意义 。
在我看来，在今后的生活中，从大体上讲我要做两件事：首先，寻找生活中的已有“支点”，从生活中收获幸福；其次，构建新“支点”，比如以三大要素为切入口，适当增加享受，做一件事情时更加投入，更加多地去探寻自己做每一件事情的意义。相信这样，幸福感一定“爆棚”。
两面入手，支起幸福
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通过本节课的学习，我认识到了幸福的“支点”：
五个支柱：正面情绪，人际关系，投入，成就，人生意义。
三大要素: pleasure 享受, engagement 投入, meaning 意义 。
在我看来，在今后的生活中，从大体上讲我要做两件事：首先，寻找生活中的已有“支点”，从生活中收获幸福；其次，构建新“支点”，比如以三大要素为切入口，适当增加享受，做一件事情时更加投入，更加多地去探寻自己做每一件事情的意义。相信这样，幸福感一定“爆棚”。