做自己的心理咨询师: 自我催眠-j9集团

通过这节课知道了催眠的定义，基本理念，看到了具体案例中催眠的意义，和老师一起体验了催眠，也知道了自我催眠的适用范围、方法以及局限性，受益匪浅。