做自己的心理咨询师: 我们可以通过自我催眠来改善我们的生活-j9集团

催眠可能是一个很神秘的名词，但是在今天我明白催眠不只是在坏的方面起作用，它更是对人有着积极的意义。例如，我们可以通过自我催眠来鼓励自己，使自己变得自信、专注，还可以利用催眠来使自己快速入睡，减轻疼痛感。这些都能很好的改善我们的生活，我们应该学会这个技能，让我们的人生变得更加符合我们的心中所想。