做自己的心理咨询师: 催眠有奇效-j9集团

今天我明白催眠不只是在坏的方面起作用，它更是对人有着积极的意义。例如，我们可以通过自我催眠来鼓励自己，使自己变得自信、专注，还可以利用催眠来使自己快速入睡，减轻疼痛感。